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Partez à la découverte de la naturopathie

Dernière mise à jour : 30 nov. 2020

Je vous invite à partir à la découverte de cette médecine traditionnelle.



Qu'est ce que la naturopathie ?


La naturopathie est une médecine traditionnelle (classée par l'OMS) au coté de la médecine chinoise et ayurvédique.

Cette médecine prend en compte l'être humain dans sa globalité.

Elle vise à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps, à préserver et optimiser sa santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l'organisme.


La naturopathie nous apprend à mieux nous connaître, à comprendre le fonctionnement notre organisme, les liens entre notre état émotionnel et physique, afin de faire les meilleurs choix en matière d’alimentation et d’hygiène de vie.

La naturopathie est aussi un art de vivre qui permet de prendre en main sa santé et gagner en autonomie face aux maux du quotidien.

Pourquoi consulter une Naturopathe ?


La naturopathie donne les clés pour agir directement sur sa santé, simplement et naturellement.

Pour optimiser votre santé et soulager les troubles récurrents :

  • La prise ou la perte de poids

  • La fatigue, le stress, les troubles du sommeil

  • Maux de tête

  • Une faiblesse du système immunitaire

  • Des troubles digestifs, cutanés, respiratoires ou encore circulatoires

  • Les douleurs articulaires et musculaires

  • Le vieillissement et les troubles de l'âge


Pour renforcer votre système immunitaire

Pour le bien-être de la femme dans les différentes étapes de sa vie :

  • Accompagnement de la femme avant, pendant, et après la grossesse.

  • Soutien de la fertilité

  • Amélioration des troubles du cycles (douleurs menstruelles – ménopause)


Pour nettoyer votre organisme et retrouver votre énergie


Pour vous aider à retrouver une bonne hygiène alimentaire adaptée à vos besoins

Pour la santé de votre bébé, enfant, ou adolescent


Pour prendre de l’âge en pleine possession de sa vitalité physique et mentale grâce à une hygiène de vie adaptée.


Pour vous aider à mieux supporter des traitements lourds ou une maladie chronique (en collaboration avec votre médecin).


Pour retrouver l’harmonie avec vous-même, votre environnement et les autres…


Pour adapter votre hygiène de vie et vos besoins en fonction des saisons.



Quelles sont les techniques utilisées ?


L'alimentation

  • Nutrition santé et nutrithérapie,

  • cures (saisonnières, de détoxination, de revitalisation),

  • monodiètes et jeûnes,

  • super-aliments,

  • détection des déficits en nutriments...

Retrouver un équilibre alimentaire à votre rythme sans frustration ni culpabilité.

Gestion du stress - relaxation - hygiène psycho-émotionnelle

  • Méditation,

  • respiration (contrôle du souffle, libération du diaphragme),

  • massage-bien-être relaxant,

  • huiles essentielles,

  • plantes et super-aliments,

  • fleurs de Bach.

L’exercice physique

  • Hygiène musculaire,

  • conseils simples et individualisés pour retrouver une activité physique adaptée.

Techniques manuelles : Massage-bien-être.

Techniques réflexes : Réflexologie plantaire.


Hydrologie: Usage de l’eau (chaude ou froide, en bains, en douches, en compresses, hamam et sauna, etc.)

Phytologie : Usage des plantes sous toutes leurs formes, sans utilisation symptomatique.


Aromatologie : Usage des huiles essentielles.


Iridologie : Lecture de l’iris permettant d’obtenir des informations sur le terrain.


Les techniques énergétiques et vibratoires

  • Fleurs de bach,

  • lithothérapie,

  • utilisation des couleurs,

  • soins énergétiques...

J'ajouterai une dernière technique : la notion de plaisir !

Avec tout ce qu’elle englobe comme notion, telle que l’amour, le partage, le rire. La joie c’est la santé.


Toutes ces techniques ne sont pas utilisées au cours d’une seule et même séance! Ce sont autant d’outils que le naturopathe utilise de façon individualisée pour s’adapter à chacun, en fonction de son terrain, de son environnement, de ses besoins. Nous sommes tous différents.



Comment se déroule une consultation ?


La première consultation


Durée : environ 1h30 afin prendre le temps de vous connaitre et de faire le point sur vos problématiques et votre mode de vie.

Déroulement : Le Naturopathe établit un bilan de vitalité physique et émotionnel à partir d’une anamnèse, (c’est à dire un questionnaire précis sur les habitudes du patient). Nous échangerons sur votre alimentation, vos antécédents médicaux et familiaux, votre sommeil, votre état émotionnel et nous passerons en revu tous les différents grands systèmes (digestif, respiratoire, cutané…).


Cet entretien me permettra de connaître la force vitale disponible pour pouvoir ensuite conseiller une cure et une hygiène de vie adapté en respectant vos souhaits, vos besoins et vos possibilités.

Cela demandera un engagement de votre part et je vous accompagnerai tout au long de ces changements, en respectant votre rythme, afin de vous aider à retrouver l’équilibre et la pleine santé.


Après la consultation :

Une fois la consultation terminée, vous recevrez par email votre feuille conseils personnalisée sous 3 jours maximum. ​Vous pourrez les mettre en place à votre rythme, ils constitueront la première étape de préparation de votre organisme. Les cures suivantes seront mises en place par la suite lors des consultations de suivi.

Je reste disponible par email et par téléphone après votre consultation pour toutes questions ou besoin.

Tarifs : se référer à l'onglet tarifs


Comment se passe le suivi ?


Les consultations de suivi

Durée : entre 45 minutes et 1h.

Fréquence : Chacun son rythme ! Cela dépend aussi de votre corps. Il faudra entre deux et six séances espacées d’un à deux mois pour observer les résultats obtenus, ajuster le suivi et ancrer les nouvelles habitudes.

Si besoin, vous pourrez ensuite poursuivre les modifications d’hygiène de vie par une nouvelle visite tous les 6 mois ou tous les ans.

Cela peut être moins si vous venez pour de la prévention, ou plus si nous sentons qu’un suivi à plus long terme vous serait bénéfique.

Déroulement : Ce suivi a pour but de traiter vos problématiques en profondeur et de vous rendre autonome. Nous échangerons sur l'application des premiers conseils (éventuelles difficultés). Une fois qu’il aura été convenablement mis en place, vous n’aurez à revenir que ponctuellement, pour une problématique particulière ou pour une visite de contrôle.

Tarifs : se référer à l'onglet tarifs



Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter.


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